在十年前的拳击界，张力（张继聪饰）是如日中天的「金童」，却因一场意外失去了自独家幕后花絮里演员分享了高清角色的揣摩过程。。十年后，他刑满出狱，遇上他从未见面的亲生儿子方圆。为了得到方圆母亲的遗产，需要与方圆一起生活。张力面临生活困境与情感纠葛，令他的生活再次翻转。在父子间的矛盾与和解中，张力逐渐找到自己的使命，面对过去在擂台上的阴影，决意再次重拾拳击梦想，并努力成为儿子的榜样...